Slå "vis billeder" til for at se nyhedsbrevet, alternativt kan du læse det online ved at klikke her
Kiropraktisk Klinik
Kiropraktisk behandling og hofteskole har hjulpet disse kvinder.	Slidgigt kan der gøres noget ved! Eller mere korrekt: De symptomer som følger med slidsgigtforandringer kan ofte afhjælpes eller helt fjernes. Læs mere nedenfor og mød blandt andet tre kvinder, der har fået bedre livskvalitet ved hjælp af kiropraktisk behandling og hofteskole.
Slidgigt Slidgigt, eller den mere korrekte betegnelse artrose, er en meget hyppig lidelse, og i en alder af 65 år har næsten alle mennesker forandringer svarende til slidgigt i et eller flere led. Forandringerne giver dog ikke altid gener, og mange har let artrose uden nogen form for symptomer. Slidgigt eller artrose var tidligere defineret ved forandringer og ødelæggelse af brusk i led og knoglevævet omkring leddet. Men forskning de senere år har vist, at også de andre strukturer tilhørende leddet spiller en stor rolle: ledvæske, ledkapsel, ledbånd, sener og muskler. Faktisk er der mere og mere som tyder på, at biomekaniske faktorer (hvordan leddet bevæger sig og belastes) er utroligt vigtige for leddets sundhed. Så for vores knogler, muskler og led spiller bevægelse og motion en meget vigtig rolle. De led, der hyppigst rammes, er leddene i hænder og fødder, knæ- og hofteled, samt leddene mellem ryghvirvlerne. Tal med din kiropraktor, hvis du genkender nogle af de nævnte symptomer. Kiropraktoren kan stille diagnosen og hjælpe dig med behandling, vejledning og øvelser. Symptomer Symptomerne kommer ofte snigende, og de kan komme og gå i perioder. Her er de typiske: Smerter Ledstivhed Bevægeindskrænkning Skurrelyde Hævelse Sådan behandler man slidgigt Behandlingen kan opdeles i 5 grupper: Information om sygdommen. Livsstilsændringer. Hvis man er overvægtig, er det vigtigt at nedsætte sin vægt, og så er det særdeles vigtigt at lave fornuftig motion. Hårde fysiske ledbelastninger bør dog så vidt muligt undgås for de påvirkede led. Ikke medicinsk behandling herunder manuel behandling (led- og muskeludspænding), specifikke muskel styrkende og udspændings-øvelser, råd om relevant fodtøj og/eller indlæg, akupunktur og varme som symptombehandling. Behandling med medicin. Kirurgisk behandling kan overvejes, såfremt der er uudholdelige smerter og/eller stærkt nedsat funktion. Kiropraktisk behandling og hofteskole   Udenlandske undersøgelser har vist, at patienter med slidgigt i hoften får betydeligt færre smerter, klarer deres daglige gøremål bedre og får forbedret livskvalitet ved enten hofteskole eller manuel behandling for hoften. Denne viden forsøger man nu at dokumentere i Danmark gennem et stort forskningsprojekt på Odense Universitetshospital. Kiropraktor, ph.d. stud. Erik Poulsen behandler en patient, der deltager i forskningsprojektet. Målet er at forbedre dagligdagen og øge livskvaliteten - Som minimum skulle vi gerne kunne opnå de resultater, der er vist i Holland og Sverige, nemlig at patienterne får det bedre efter et hofteskoleforløb eller kiropraktisk behandling, fortæller kiropraktor og ph.d.-studerende Erik Poulsen, der er projektleder og står for den kiropraktiske behandling i forskningsprojektet. - På sigt skal forskningen gerne komme patienter både i Danmark og i andre lande til gode og forhåbentlig danne baggrund for endnu mere forskning på området, siger Erik Poulsen.	Gode råd fra kiropraktoren Hvis man er i en aldersgruppe, fx over 50, hvor man ved, at slidgigt kan komme, og man får vedvarende symptomer, er det en god idé at få det undersøgt. Kiropraktoren eller lægen kan stille diagnosen og sammen med patienten målrette, hvad man skal gøre ved det.     Hofteartrose Man har fundet ud af, at artrose er en sygdomsproces i leddet, og det kan godt opstå, uden at det nødvendigvis slides, så det er faktisk lidt en forkert betegnelse at kalde det slidgigt.   Øvelser mod slidgigt i hoften Gode øvelser til dig, der har slidgigt. Ud over øvelsesprogrammet kan du også træne din udholdenhed i musklerne ved for eksempel at cykle eller svømme. Hvis du på nogen måde er i tvivl om øvelserne, så spørg din kiropraktor. Let opvarmning Det er vigtigt at varme de led og muskler op, som du skal træne. Lav de første gentagelser ekstra langsomt og kontrolleret, så de bliver en slags opvarmning, hvor du mærker efter, hvordan det fungerer for dig. Øvelse for hoften Tag fat omkring dit knæ og træk det op mod maven. Gentag øvelsen cirka 10 gange. Det modsatte ben skal ligge strakt, og du må ikke løfte det under øvelsen.  SE FLERE ØVELSER Læs om hvordan tre forskellige kvinder fik behandling for slidgigt Mød Jane på 62, Else på 67 og Irma på 74... LÆS MERE
Du har tilmeldt dig dette nyhedsbrev Hvis du ikke ønsker at modtage denne nyhedsmail, kan du afmelde dig her!
Udgiver: Kiroinfo.dk